Vinkit omaiselle: 5 asiaa, joilla varmistat ikäihmisen arjen sujuvuuden

Ikäihmisen arki voi sujua yllättävänkin hyvin, kun perusasiat ovat kunnossa. Moni omainen kuitenkin huomaa liian myöhään, että haasteet ovat kasvaneet salakavalasti: muistaminen takkuaa, kaatumiset yleistyvät tai paperiasiat ovat jääneet hoitamatta.

Tässä viisi vinkkiä, joiden avulla voit varmistaa, että läheisesi arki pysyy sujuvana, turvallisena ja omannäköisenä mahdollisimman pitkään.

1. Laadi yhdessä arjen suunnitelma

Ensimmäinen askel on pysähtyä hetkeksi ja katsoa kokonaisuutta. Miten ikäihmisen arki sujuu juuri nyt? Mitkä asiat hoituvat hyvin ja missä tarvitaan apua?

Tekemällä arjen suunnitelman yhdessä ikäihmisen ja omaisten kanssa voitte sopia konkreettisesti, kuka auttaa missäkin: kuka huolehtii kauppa-asioista, kuka lääkkeistä ja kuka käy katsomassa, että jääkaappi ei ammota tyhjyyttään.

Hembyn Seniorimestarin Arjen suunnitelma -malli on hyvä pohja keskustelulle. Se auttaa tekemään näkyväksi, missä tarvitaan ulkopuolista apua ja missä oma tuki riittää. Suunnitelman päivittäminen vaikka kerran vuodessa pitää arjen hallinnassa ennen kuin ongelmia edes syntyy.

2. Pidä toimintakyky yllä pienilläkin teoilla

Toimintakyky ei yleensä katoa hetkessä, vaan hiipuu vähitellen, jos sitä ei käytä. Siksi päivittäinen liikkuminen, pieni tekeminen ja sosiaalinen elämä ovat kullanarvoisia.

Kävely korttelin ympäri, pöydän pyyhkiminen tai ruoanlaitto yhdessä ovat hyviä esimerkkejä arkisista teoista, jotka ylläpitävät lihaskuntoa, tasapainoa ja mieltä.

3. Muisti kaipaa huolenpitoa

Unohtuiko tänään lääkkeet tai laskun maksaminen? Unohtelu ei aina tarkoita muistisairautta, mutta se on merkki siitä, että arkea kannattaa helpottaa. Kalenterit, muistutussovellukset ja lääkkeiden annosjakelu voivat olla suuri apu.

Muistikyvyn tukeminen tarkoittaa myös mielen virkeänä pitämistä. Juttele, pelaa, lue ääneen tai muistele yhdessä menneitä. Pienet hetket vahvistavat muistia ja tuovat turvaa. Jos muisti kuitenkin heikkenee selvästi, on tärkeää ottaa asia puheeksi esimerkiksi lääkärin tai kotihoidon kanssa ajoissa.

4. Tee kodista turvapaikka, ei loukku

Moni tapaturma sattuu kotona ja osa niistä olisi ehkäistävissä. Liukkaat matot, huono valaistus ja korkeat kynnykset ovat kompastuksia odottamassa.

Apuvälineet voivat helpottaa arkea paljon: tukikahvat, liukuesteet ja suihkutuolit tuovat turvaa ja lisäävät itsenäisyyttä. Myös kodin pienet muutokset, kuten oven kynnyksen madaltaminen tai valaistuksen parantaminen, voivat ehkäistä suuria vahinkoja.

5. Hoida paperiasiat kuntoon ajoissa

Moni ajattelee, että tärkeät asiakirjat ehtii hoitaa sitten, kun ne tulevat ajankohtaisiksi. Usein tämä kuitenkin johtaa siihen, että asiat jäävät tekemättä. Ja kun niitä tarvittaisiin, on jo liian myöhäistä.

Yksi suurimmista helpotuksista omaiselle onkin, kun lakiasiat ja taloudelliset järjestelyt on tehty ennakkoon. Edunvalvontavaltuutuksesta ja hoitotahdosta on suuri hyöty ikäihmiselle ja omaisille, jos toimintakyky heikkenee tai katoaa kokonaan.

Myös kotihoidon hinta kannattaa selvittää etukäteen. Hembyn Seniorimestari-sivuilta löydät selkeät vertailut julkisen ja yksityisen kotihoidon hinnoista sekä tiedot mahdollisista tukimuodoista.

Pienet teot voivat tehdä suuren eron

Ikäihmisen arki ei useinkaan romahda yhdestä syystä, vaan monen asian seurauksena. Myös ratkaisut löytyvät usein monen pienen asian yhteisvaikutuksesta: hyvästä suunnitelmasta, parista turvallisuutta lisäävästä muutoksesta ja avoimesta keskustelusta.

Kun arki on mietitty, tuki järjestetty ja koti turvallinen, pysyy elämä hallussa, sekä ikäihmisellä että omaisella. Ja se on paras lahja, jonka voit läheisellesi antaa.

Tietoa kirjoittajasta

Kirjoittaja on Hemby markkinointijohtaja. Hemby on kotiapupalvelu, joka auttaa ikäihmisiä ja lapsiperheitä arjen askareissa, luotettavasti, joustavasti ja helposti. Hembyn palvelut kattavat kaiken siivouksesta ja ikkunanpesusta aina kodinhoitoon, ulkoiluun, asiointiapuun ja henkilökohtaiseen hoivaan.

Hembyllä asiakkaan luona käy aina sama tuttu helpperi, ei jatkuvasti vaihtuvia henkilöitä. Se luo turvaa ja on erityisen tärkeää esimerkiksi muistisairaille. Hemby erottuu alalla myös joustavuudellaan: apua voi saada kertaluontoisesti tai säännöllisesti, ilman sitoutumispakkoa.

Avun saa nopeasti, usein jopa seuraavaksi päiväksi. Lisäksi Hembyn sovellus pitää perheen ja läheiset ajan tasalla käynneistä ja kuulumisista, mikä tuo mielenrauhaa etenkin silloin, kun omaiset asuvat toisella paikkakunnalla.

Hembyn palvelut ovat saatavilla ympäri Suomen, ja sen tavoitteena on tehdä arjesta sujuvampaa, turvallisempaa ja lämpimämpää, yksi tuttu käynti kerrallaan.

*Tämä artikkeli on tuotettu yhteistyössä Hembyn kanssa.