Artikkeli

Normaaliin ikääntymiseen kuuluu lihasvoiman ja lihasmassan väheneminen. Valinnoillamme voimme kuitenkin vaikuttaa tähän prosessiin. Sekä elämäntapa että fyysinen aktiivisuus…

Mikä on osteoporoosi? Osteoporoosi eli luukato, tarkoittaa luun mineraalitiheyden pienentymistä. Luun mineraaliaines on normaalia, mutta rakenne on heikentynyt…

Liikunnan vaikutus mielen hyvinvointiin Liikunnan vaikutus mielen hyvinvointiin voidaan selittää esimerkiksi keskushermostomme hormonien, endorfiinin ja serotoniinin kautta. Liikunnan…

Ilta-aktiviteettiryhmä kokeilu Folkhälsan Blomsterfonden seniorikodissa Työskenneltyäni seniorikodissa ikääntyneiden ja muistisairaiden parissa, sekä geriatrisen fysioterapian erityisosaajakoulutuksen myötä, olen yhä…

Lonkkamurtumia hoidetaan operatiivisesti noin 6000 vuosittain Suomessa. Lonkkamurtuman riski kasvaa ikääntyneillä ja useimmiten niitä tapahtuu sisätiloissa, kaatumisen seurauksena….

Fysioterapian ammattisanasto koostuu mitä kummallisimmista termeistä ja käsitteistä Oletko joskus lukenut lääkärin tai muun sinua hoitaneen ammattilaisen tekstiä…

Aikaisemmin sanottiin, että MS-tautia sairastavien ei pitäisi harrastaa liikuntaa, koska ajateltiin että se nopeuttaa ja pahentaa sairauden kulkua….

Ikä tuo muutoksia kehoon vähitellen ja yksilöllisesti. Lihasmassa on 50-vuotiaalla pienentynyt 10%, 70-vuotiaalla jo 40%. Pituus vähenee; 60-vuotta…

Liikuntaa käytetään terveydenhuollossa sairauksien hoitoon ja kuntoutukseen. Mitä enemmän liikuntaa on tutkittu, sitä selvemmäksi on käynyt muutama asia:…