Häiritseekö pitkittynyt kiputila päivittäistä elämää? Jääkö asiat tekemättä koska kipu rajoittaa toimitakykyä? Kivun ottaessa vallan…

Normaaliin ikääntymiseen kuuluu lihasvoiman ja lihasmassan väheneminen. Valinnoillamme voimme kuitenkin vaikuttaa tähän prosessiin. Sekä elämäntapa…

Mikä on osteoporoosi? Osteoporoosi eli luukato, tarkoittaa luun mineraalitiheyden pienentymistä. Luun mineraaliaines on normaalia, mutta…

Liikunnalla on lukuisia terveysvaikutuksia niin fyysiseen kuin psyykkiseen hyvinvointiin, ihan tutkitustikin, sen tietää meistä jokainen….

Liikuntaa käytetään terveydenhuollossa sairauksien hoitoon ja kuntoutukseen. Mitä enemmän liikuntaa on tutkittu, sitä selvemmäksi on…

Hyvä toimintakyky on laadukkaan elämän rakennusaine myös iäkkäänä. Toimintakykyinen väestö on yhteiskunnan kivijalka Toimintakykyä voi…

Joka kolmas yli 65-vuotias ja joka toinen yli 80-vuotias kaatuu vähintään kerran vuodessa. Suomessa 65…

Liikkumisen pelko on yleistä ikäihmisten keskuudessa ja seurauksena tästä on yleensä lisääntynyt liikkumattomuus On tutkittu,…